就可以,我一次做两三次，短短两天就做了六次，可以有时间在运动区休息，效果还不错,我一次做两三次，短短两天就做了六次，可以有时间在运动区休息，效果还不错,不管是一个小时一天一个还是六个风格，只要坚持就会有进步,不管是一个小时一天一个还是六个风格，只要坚持就会有进步。

囚徒 健身每组之间间隔多久

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就可以。重要的是坚持下去，不管是一个小时一天一个还是六个风格，只要坚持就会有进步。我一次做两三次，短短两天就做了六次，可以有时间在运动区休息，效果还不错，目前单腿深蹲是每条腿10个，标准抬腿8个，引体向上7个。倒立是个弱点，嘻嘻，单手俯卧撑五手才能做。


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