冬天游泳健身好吗

6.游泳女生秀身材，男生泡MM也是极好的运动，这很吸引人吧,4.游泳对一些身体伤害的恢复很有帮助,我身边很多同道男女一开始都去了游泳,如楼下所说游泳，以免出一身汗,3.游泳对身体很好，这很重要,我推荐游泳给你，因为冬天由于气温的原因，不好好热身会对肌肉造成损伤,5.还有游泳对比装备健身让身材更匀称，线条更好看。

我推荐游泳给你，因为冬天由于气温的原因，不好好热身会对肌肉造成损伤。如楼下所说游泳，以免出一身汗。。游泳训练人体的柔韧性和协调性。另外对身体线条和肺活量也很好。。开胸会增加你的‘厚度’，让你的身材更完美。。希望我的回答能帮到你。

1。有益健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高。当然，直接的结果是个人身体素质的提高。2.孩子游泳更有利于长高。这是因为在水中的浮力，大大降低了自身重力，不受重力压迫，更有利于身体成长。3.游泳对身体很好，这很重要。我身边很多同道男女一开始都去了游泳。哦，女人减肥，男人塑身。这是因为水的抗压能力，消耗脂肪，强化肌肉。由于水温比正常温度低，它还消耗热量和脂肪。4.游泳对一些身体伤害的恢复很有帮助。也是因为水的浮力和压力。许多其他项目的运动员使用水上运动来恢复他们的受伤和加强他们的锻炼。姚明就是其中之一。5.还有游泳对比装备健身让身材更匀称，线条更好看。看看各国运动员的身材游泳，那叫一个尽善尽美。6.游泳女生秀身材，男生泡MM也是极好的运动，这很吸引人吧？

1。增强心肺功能。2.使肌肉结实。3.对脊柱有好处，特别是对患有脊椎炎的人。在做其他运动时，由于人体的重量，脊柱需要承受一定的压力。但是游泳是靠水的浮力支撑的，运动时人体处于俯卧位，这样脊柱可以无压力运动，有利于回到原位。所以很多医生会建议脊椎炎患者参加游泳协助康复。4.让你的身体健康。孩子经常游泳帮助他们长高。瘦子经过游泳锻炼(包括体型)会变得更强壮。肥胖者游泳如果做的合适也可以减肥(腹部和臀部)。5.经常游泳，能有效促进腰腹部的血液循环。经常游泳(经期除外)对于患有痛经的女性可以使痛经消失。6.报纸上有一篇文章说经常蛙泳可以增强性功能。

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