健身是否对生育有影响

所以我的建议是健身，该吃什么补什么，不会对你以后的孩子造成任何伤害影响/图片-5/35岁被称为高龄产妇，因为人体各方面在35岁后开始衰退,健身吃蛋白粉的主要目的是“长肌肉”,你吃的这些补品，其实都是人体每天必需的营养素，只是增加了你对健身的摄入量，所以没有危害,是,健身怀孕了，没有影响给宝宝。

健身吃蛋白粉的主要目的是“长肌肉”。其实不管有没有效果都没有人做过实验，但是圈内一直流传着这样一种说法。

是。孕妇在妊娠早期非常容易流产，一定要特别注意。一般由于胚胎处于发育阶段，特别是胎盘与母体子宫壁的连接不紧密，剧烈运动可能会震动子宫，容易使胎盘脱落，导致流产。建议怀孕初期要特别注意，不要过度劳累、剧烈运动，减少外出次数，控制性生活，不要在疲劳时洗澡，多吃含叶酸的食物，如菠菜、牛奶等。

你好！健身怀孕了，没有影响给宝宝。怀孕初期要注意远离有毒有害物质，避免感冒，适当休息，避免剧烈运动，禁止性生活，以免引起流产。保持愉快的心情，增加营养，多吃蔬菜水果，怀孕后前三个月每天补充0.4毫克叶酸，可以预防大部分胎儿畸形的发生。女性应在医生的指导下服用叶酸。

我是健身的教练，大学期间也上过孕期规划的课程，所以回答你的问题应该比较专业。你吃的这些补品，其实都是人体每天必需的营养素，只是增加了你对健身的摄入量，所以没有危害。其次，能对婴儿造成致畸的因素一般有射线、吸烟、饮酒等。怀孕前一年，需要戒烟戒酒，尤其是戒烟。尼古丁的致畸作用特别强。所以我的建议是健身，该吃什么补什么，不会对你以后的孩子造成任何伤害影响

/图片-5/35岁被称为高龄产妇，因为人体各方面在35岁后开始衰退。而一般人群不会刻意锻炼，身体素质自然不高，所以社会上有很多产妇，分娩时风险很高。经常锻炼的人，身体各方面都比普通人强。