美国健身jeff,健身人士需营养补充以恢复肌肉所需

1996年至1999年，他在DEC公司的WesternResearchLab工作,这时，健身人需要营养补充，提供修复肌肉所需的物质，让身体完成,主要作品有MapReduce等,JeffDean(又名JeffreyAdgateDean)是美国计算机科学家和软件工程师,jeff指JeffDean。

jeff指JeffDean。JeffDean(又名JeffreyAdgateDean)是美国计算机科学家和软件工程师。他出生于1968年，毕业于华盛顿大学。主要作品有MapReduce等。相关资料:1990年，我获得了明尼苏达大学计算机与经济系的学士学位，而且是summacumlaude。从1990年到1991年，她为世界卫生组织的全球艾滋病项目开发了软件，用于艾滋病病毒传播的统计建模、预测和分析。1996年，我获得了华盛顿大学计算机科学博士学位，研究方向是面向对象语言的程序优化。1996年至1999年，他在DEC公司的WesternResearchLab工作。从1999年开始，我就在谷歌工作。

俗话说“三分熟七分靠吃”；训练的目的是刺激肌肉生长。简单来说，肌肉的生长就是一个刺激、补充、生长的过程，众所周知，肌肉的增长需要力量训练，也就是大重量高强度的训练来刺激肌肉，从而达到肌纤维破坏的这样一个过程。之后身体通过自身免疫功能调动营养物质进行修复，这时，健身人需要营养补充，提供修复肌肉所需的物质，让身体完成。当然，肌肉的快速增长也和其他因素有关，我总结如下:肌肉公式=运动 营养 休息 坚持；不用说，运动是长肌肉的前提，具体锻炼细节可以问我。其次是营养，没有好的营养，就锻炼不出什么好的肌肉，尤其是蛋白质的补充，这也是水解乳清蛋白如此受欢迎的原因。就是再休息，疲惫的身体需要休息；最后一点很重要，坚持，三天打鱼两天晒网，不会有什么成就。