健身轮胎重量选择

其中速度等级和轴承等级必须用轮胎速度等级表和轮胎重量等级表(轴承等级表)对比说明,目前以下图为例说明一下这个轮胎的承重水平,对于这类人，用重量比自以为重要更有效,每个轮胎的tire内壁将承载此轮胎的各种主要参数，包括轮胎的尺寸、规格、型号、速度等级及其重量等级(承载等级)等,轮胎的承重水平一般都在轮胎的尺寸规格后面，还有速度水平。

每个轮胎的1、 轮胎 重量表

tire内壁将承载此轮胎的各种主要参数，包括轮胎的尺寸、规格、型号、速度等级及其重量等级(承载等级)等。其中速度等级和轴承等级必须用轮胎速度等级表和轮胎 重量等级表(轴承等级表)对比说明。轮胎的承重水平一般都在轮胎的尺寸规格后面，还有速度水平。目前以下图为例说明一下这个轮胎的承重水平。从图中还可以看出，这个轮胎的尺寸是“235/45R18”，后面的“94”是轮胎的轴承等级。根据轮胎轴承等级对比图，也可以看到“94”与之对应。明智的朋友已经知道，“94”后面的“W”就是前面说的轮胎速度级别。请另附轮胎速度水平对比图。根据轮胎速度水平的对比图，公认轮胎对应“W”的最高行驶速度为270Km/h，已经很高了。轮胎速度级别的“W”一般用于大中型豪华车。

Choose 重量训练时，难度由低到高的顺序为:1。固定器械——坐姿:因为发力的角度是固定的，重量可以调整，坐在固定的器械上可以保护初学者，发力时不用考虑平衡，专注于动作本身，2.索具机——坐姿:这个类似于固定设备。3.绳机——站立姿势:站立时，躯干的核心肌肉会参与动作，稳定躯干以抵抗拉链产生的向后拉力，4.自重:对于普通人来说，由于可调性程度低，自重训练会比前几次更难。但是，对于瘦的人来说，自尊可能更容易，比如体育课，老师让学生做引体向上，他们中间总有一个瘦子能做到一分钟不掉下来。对于这类人，用重量比自以为重要更有效，5.Own 重量-杠铃:因为需要平衡杠铃，防止其扭曲造成关节损伤，所以需要使用一些平衡肌。6.自由重量-拉环:类似杠铃，但是因为左右手需要分开平衡，所以使用了更多的平衡肌。