健身粉排名,健身十大品牌蛋白粉排名出炉

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大部分都是业余健美爱好者！但是也有很多人吃蛋白粉。以前吃优恩，价格最低，但是那段时间老放屁，可能是食物不耐受。后来我换了康比特纯乳清蛋白粉，这个现象就消失了。部分健身房间可以打八折，非常经济。有时候在淘宝上买，可以打7折。康比特也是中国最大最好的公司，产品越来越好。

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你好，当然是那些教练让你买的。这是促销活动。买了就上当了。通常，你可以从蛋白质中添加更多的食物。如果真的需要，也可以考虑买一些安利纽崔莱之类的知名蛋白粉。

市面上只有几个知名品牌的蛋白粉。国外的主要是肌肉科技，Uptemon，Nozhitrand，Merex和广为流传的超廉价mp熊猫粉。在中国，有汤臣倍健、康比特等。其中Nottrand就是口感很好的蛋白粉。肌肉科技选择喝高性能系列，从吸收效率和身体的“梯度吸收”来说持续供给蛋白质会更有效。

瘦人一般脾胃不好，消化吸收能力差，饭量小，这是瘦人很难增肌的主要原因。所以瘦子增肌的营养关键还是要以调理脾胃为主，在此基础上加强肌肉生长所需的一切营养的补充，肌肉增长三要素50%健康饮食，30%科学训练，20%规律作息。瘦子做到这三点，就能练出一身肌肉，不过健身前期建议瘦子选择CPT的肌粉。根据亚洲人的饮食特点。