健身穿什么鞋子好,运动鞋透气宽松适合穿在健身房

只要透气宽松，适合穿在健身房间,to健身在室内锻炼穿两种运动鞋最合适，一种是径赛鞋，一种是综合训练鞋,健美操、拉丁、普拉提、踏板操要穿紧身的健身衣服,鞋子普通球鞋就可以了,鞋子器械和跑步穿慢跑鞋，动感单车穿单车鞋，健美操、拉丁舞、街舞、搏击一般健身鞋子可以，瑜伽、普拉提、跆拳道赤脚。

看你准备练什么了。如果你在练习瑜伽，你应该穿瑜伽服。如果是纺裤子，就不要穿太宽松的衣服。健美操、拉丁、普拉提、踏板操要穿紧身的健身衣服。对于街舞和打斗，你应该穿宽松凉爽的衣服。当然，你得穿跆拳道服。鞋子器械和跑步穿慢跑鞋，动感单车穿单车鞋，健美操、拉丁舞、街舞、搏击一般健身鞋子可以，瑜伽、普拉提、跆拳道赤脚。

to 健身在室内锻炼穿两种运动鞋最合适，一种是径赛鞋，一种是综合训练鞋。衣服方面，大亮认为没有特别的要求。只要透气宽松，适合穿在健身房间。对于男士来说，如果是在健身房间，一般是大宽松t恤或者大背心(当然质量更好)，半身马裤也行。鞋子普通球鞋就可以了。如果是以跑步为主，买专门的长款跑鞋。

在选择跑鞋时，除了灵活性、缓震性、舒适性和透气性，支撑合脚性是最重要的考虑因素。尤其是平足跑者，穿普通跑鞋长时间跑步容易伤膝盖，所以跑鞋的支撑(尤其是对足弓的支撑)和稳定性非常重要，大多数平足跑步者都倾向于过度内旋，所以一双合适的跑鞋可以帮助他们避免脚踝、膝盖甚至臀部受伤。NikeAirMax系列和FlyknitLunar系列可以覆盖脚部，中低弧形凹槽可以提高前脚掌的灵活性，减震效果更加明显，尤其是对于平足跑者，AirMax2015跑鞋耐克之类。