库克健身 穿的鞋子

很多力量训练专业的学长都穿举重鞋，蹲着使劲拉的时候真的很舒服,一般装备训练穿综合训练鞋是可以的，但国外高手大多穿篮球鞋,鞋子普通球鞋就可以了,如果你穿皮鞋，穿着它你的脚是不可能出汗的,to健身室内运动穿两种运动鞋最合适，一种是径赛鞋，一种是综合训练鞋,健身室内运动穿运动鞋最合适，透气特别宽的更好。

一般跑步机都没有坐垫。最好找一双缓冲的慢跑鞋保护膝盖。很多力量训练专业的学长都穿举重鞋，蹲着使劲拉的时候真的很舒服。一般装备训练穿综合训练鞋是可以的，但国外高手大多穿篮球鞋。有些房间的地板很漂亮，但是很滑。篮球鞋还是不错的。

to 健身室内运动穿两种运动鞋最合适，一种是径赛鞋，一种是综合训练鞋。至于衣服，大亮觉得没有什么特别的要求。只要透气宽松，适合在健身房间穿。对于男士来说，如果是在健身 room，一般是大宽松t恤或者大背心(当然质量更好)，半身马裤也行。鞋子普通球鞋就可以了。如果是以跑步为主，买专门的长款跑鞋。

健身室内运动穿运动鞋最合适，透气特别宽的更好。如果你穿皮鞋，穿着它你的脚是不可能出汗的，所以穿袜子可以搭配球鞋，因为这种球鞋内部是配合运动跑步机工作的，有时候。需要来回调试不同的秤，来回挑战不同的健身软件，所以最好穿运动鞋，有些运动鞋特别透气，有利于脚出汗。