健身能抽烟么,不抽烟不喝酒会健康但立即运动也有害

不抽烟不喝酒的人，乐趣会少一些，但是会健康,而且抽烟运动后立即运动对身体也是非常有害的,而且抽烟运动后立即运动对身体也是非常有害的,有长期抽烟的人大概率不如没有抽烟的人,而且，此时的抽烟比平时的抽烟危害更大,而且，此时的抽烟比平时的抽烟危害更大,if-1健身/0健身/。

抽烟它会产生一氧化碳与红细胞结合，会大大降低人体通过呼吸补充氧气的能力，所以是运动杀手。如果戒不掉，也要在运动前后一小时内避免吸烟。运动前最好不要抽烟因为烟雾中的有害物质会在你的肺部停留一段时间。如果此时运动，有害物质还是会被身体迅速吸收。而且抽烟运动后立即运动对身体也是非常有害的。如果抽烟运动后立即吸烟，会有大量的烟雾混入肺部，使我们的氧气供应减少，导致胸闷、气短、头晕、乏力。而且，此时的抽烟比平时的抽烟危害更大。

而且你最好不要抽烟在运动前，因为烟雾中的有害物质会在你的肺部停留一段时间。如果此时运动，有害物质还是会被身体迅速吸收。而且抽烟运动后立即运动对身体也是非常有害的。如果抽烟运动后立即吸烟，会有大量的烟雾混入肺部，使我们的氧气供应减少，导致胸闷、气短、头晕、乏力。而且，此时的抽烟比平时的抽烟危害更大。

有3、 健身的话,吸烟会不会有影响啊?!

长期抽烟的人大概率不如没有抽烟的人。不抽烟不喝酒的人，乐趣会少一些，但是会健康，尤其是健身中的人应该知道，因为抽烟影响的不仅仅是肺或肌肉耐力，睾酮水平也相对降低。if-1健身/0健身。