健身的人蛋白质偏高,体检时发现鸡蛋白偏高要注意什么?

总蛋白的增加主要是因为球蛋白的增加，尤其是丙种球蛋白,如果体检的时候尿蛋白是偏高就要注意了,如果血清总蛋白和球蛋白升高，当血清总蛋白>80g/L或球蛋白>35g/L时，分别称为高蛋白血症或高球蛋白血症,其实蛋白质率偏高侧面反映的是你的肌肉含量偏高不要太在意(就算是好事),体内的蛋白质分为白蛋白和球蛋白。

一个人每天需要的量蛋白质其实是通过一个公式计算出来的。营养师丹尼斯说:一个人每天需要补充的蛋白质是每公斤至少1g-1.5g是最标准的。青少年、运动员、孕妇等有特殊需要的人应达到2至3克。一般正常人需要70到150克左右，相当于每公斤体重的1-1.5倍。补充一下，一个鸡蛋的蛋白质约为5-7克。

体内的蛋白质分为白蛋白和球蛋白。如果血清总蛋白和白蛋白增加，主要是由于血清水分减少，单位体积总蛋白浓度增加，但全身总蛋白含量不增加。如各种原因引起的血液浓缩、严重脱水、休克、饮水不足、肾上腺皮质功能减退等。如果血清总蛋白和球蛋白升高，当血清总蛋白> 80g/L或球蛋白> 35g/L时，分别称为高蛋白血症或高球蛋白血症。总蛋白的增加主要是因为球蛋白的增加，尤其是丙种球蛋白。原因包括:1。慢性肝病。包括自身免疫性慢性肝炎、慢性活动性肝炎、肝硬化、慢性酒精性肝病、原发性胆汁性肝硬化等。球蛋白增加的程度与肝病的严重程度有关。2.m-球蛋白血症，如多发性骨髓瘤、淋巴瘤、原发性巨球蛋白血症等。3.自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、风湿热和类风湿性关节炎；4.慢性炎症和慢性感染，如结核病、疟疾、黑热病、麻风病和慢性血吸虫病。

我是健身房间教练，我也是一名健美运动员。希望能帮到你。你指的是下半身的哪个部位，腿还是臀部还是？首先我要告诉你一个小常识:有氧运动实际减去的不是脂肪，而是我们的肌肉。当一个人在做有氧运动时，我们的肌肉首先被消耗和分解，其次是脂肪。如果你觉得自己下半身超重，我建议你把有氧运动和无氧运动结合起来。

体脂秤测量蛋白质的原理是通过微电流测量肌肉含量(肌肉是导电的，而纯脂肪是不导电的)，然后通过肌肉质量测量蛋白质含量(可以计算，蛋白率≈你的肌肉重量/体重-你的身体含水量)，也就是说如果你的肌肉含量比较高，那么蛋白质含量一定是/1230。健身当你运动时，肌肉中的蛋白质会分解，所以如果你不补充蛋白质，你就会失去肌肉，如果突然过度运动，甚至会得肌溶解症(俗称酱油尿，实际上是指肌红蛋白跑出细胞进入血液循环)。那对你肾脏的伤害是不可逆的，对你人体的伤害也是很大的，所以我个人认为:体脂量表上显示的蛋白质率只能作为参考。其实蛋白质率偏高侧面反映的是你的肌肉含量偏高不要太在意(就算是好事)，只需要定期体检。如果体检的时候尿蛋白是偏高就要注意了，长期尿蛋白偏高会对肾脏产生很大影响。希望能帮到你，对了，我体脂秤测的蛋白质含量也很高，但是体检(尿检)正常。