健身房男生穿什么鞋好,健身房新朋友!跑鞋也能跑步!

如果是健美操，穿现代舞鞋再合适不过了,如果是有氧训练，穿球鞋和跑鞋,看来你是健身房一个新朋友,资料提炼:健身鞋中现代鞋类的名称，又称“运动鞋”,去的多了，什么都能看，什么都能穿,健身适合穿运动鞋、跑鞋、深蹲鞋,其实去健身房穿什么并没有什么规定,穿什么鞋健身，要看你做什么训练。

看来你是健身房一个新朋友。其实去健身房穿什么并没有什么规定。去的多了，什么都能看，什么都能穿。比如现在，有一些人穿窄背背心，长袖，短袖，棉质，特殊材质，专业训练服。没有一定的规则。我觉得唯一的原则就是舒服，不干扰动作。鞋子也是，慢跑或者网球，比较舒服的那种。

健身适合穿运动鞋、跑鞋、深蹲鞋。穿什么鞋健身，要看你做什么训练。如果是有氧训练，穿球鞋和跑鞋。如果是力量训练，穿板鞋或者深蹲鞋比较合适。资料提炼:健身鞋中现代鞋类的名称，又称“运动鞋”。它有很多特点:外形健美，鞋面采用猪皮绒面革，鞋底中间配有一层EUA塑底发泡材料，穿着轻便、柔软、富有弹性。透气性极佳，无脚臭；将脚跟向后包裹，行走时脚跟不着地，起到缓解后脑勺震动，保护脑神经的作用。适合在平地上行走、奔跑、跳跃，也适合爬山、旅游。

低帮的耐克或阿迪达斯的跑鞋和训练鞋更舒适的贴合你的脚，大大缓冲了地面对你膝盖和脚踝的冲击，能给你带来更好的状态和运动表现。可以从专卖店选择款式，不喜欢打折的商品，因为打折的商品往往不仅款式陈旧，质量也无法保证。

看你做什么方便的运动了。有几种选择:如果你在跑步机上跑步，跑鞋更好，跑鞋是专门为跑步而设计的，侧重于跑步时人体的减震，减少对脚跟、脚踝、膝关节的冲击，而且很轻。但是要注意不要穿跑鞋从事有身体接触的运动，因为跑鞋的鞋底边又尖又硬，很容易划伤别人或者自己，如果跑步不只是室内穿，建议穿乒乓球和羽毛球鞋。这类鞋鞋底宽大，鞋底柔韧防滑，鞋口较浅，脚感觉相当放松灵活，如果是健美操，穿现代舞鞋再合适不过了。现代舞鞋的鞋底分为前片和后片，中间真诚的材质可以完全解放脚弓，从而做出非常灵活的脚部动作，同时，主流运动鞋对脚部的保护和减震功能也不失。