年轻人健身的坏处,不健身就是失败者科学健身好处多多

健身只有选择适合自己的健身方法，才能拥有健身增强体质,很多人痴迷于健身，甚至认为不健身的人就是失败者，疯狂地把自己练成绿巨人的样子,好处:科学健身只对身体有好处没有坏处，健身不仅可以得到更好的身体，提高体质和抵抗力,你好，合理的健身什么都不是坏处,你好，健身没有坏处，除非说明你的高强度超出了你的身体负荷健身。

健身对身体有好处，但要选择适合自己的运动方式，不要造成过度健身模式。过度运动可能导致关节过度磨损、心脏负担加重、身体脱水等不良后果。1.过度运动使膝关节周围的软组织处于劳损状态，使肌肉、肌腱、韧带长期用力收缩。劳损后形成无菌性炎症，炎症代谢产物刺激周围神经引起疼痛。时间长了，就会出现膝关节炎和滑膜炎。2.过度运动时，身体心跳会加快，心脏负荷增加，心肌耗氧量增加。如果心脏超过正常的代偿能力，就可能诱发心力衰竭。3.过度运动会使身体大量出汗，水分和电解质不断流失，容易造成脱水或电解质紊乱。严重脱水可能引起高钠血症，引起急性脑水肿，危及人的生命。适度运动有益身心，过度运动则会产生不良影响。健身只有选择适合自己的健身方法，才能拥有健身增强体质。

你好，合理的健身什么都不是坏处。如果非要说坏处，会伤害同龄人，会让你看起来比别人更年轻，更有活力。

好处:科学健身只对身体有好处没有坏处，健身不仅可以得到更好的身体，提高体质和抵抗力。还能塑造好的身体线条，因为运动生活更有活力，更年轻，是更好的开拓同龄人的方式。坏处也就是你有一点点颜值，而健身效果很好的话，你会很忙，因为有很多女生看上哈哈哈科学健身只对身体好/。

你好，健身没有坏处，除非说明你的高强度超出了你的身体负荷健身。比如健身如果身体条件不允许就不行。例如，你身体的某个部位受伤了。我受过伤等等。这时候你就需要说在专业医生的指导下可以做什么样的运动了，不过我觉得受过伤的人一般都有一些健身。比如走路，这种运动不叫健身。

-1/期间你心态的变化。许多人把健身当作日常生活的一部分，这没有错，问题是有些人已经对健身痴迷到了病态的地步。很多人痴迷于健身，甚至认为不健身的人就是失败者，疯狂地把自己练成绿巨人的样子，但这其实并不是大多数人认为的美好。另外，很多女性过度的健身会引起很多与激素分泌有关的问题，对身体有很大的危害。