6.训练计划制定:抗阻训练计划、有氧训练计划、拉伸训练计划、单课时计划、周期性训练计划,作为一个小白，从零基础到一个合格的健身教练，这条路很长，需要你先入门，然后需要你不断的前进和提高,健身学这个专业是没有止境的,2.教练的专业素养和健身房间设备的基本操作,健身教练的学习是循序渐进的。
马华的死因成了一个谜。媒体什么都说。很难说她到底是怎么死的。以下是对死因的两种合理解释。1.MCA死于过度减肥和运动。马华有很长的运动史，长期大量的运动，加上她不科学的饮食，导致她的心脏衰竭，她的其他器官也有相应程度的衰竭。反复的减肥和不正常的饮食导致她长期保持苗条但虚弱的体型。但虚弱的体形不得不长时间大运动量的运动，导致全身疾病，最终结束了她的生命。2.MCA死于白血病。马来西亚房屋装修苯超标，室内空气长期污染，导致白血病死亡。
作为一个小白，从零基础到一个合格的健身 教练，这条路很长，需要你先入门，然后需要你不断的前进和提高。健身 教练的学习是循序渐进的。1.基础体能训练。2.教练的专业素养和健身房间设备的基本操作。3.人体骨骼与肌肉解剖学(理论 实践)4构成、柔韧性训练、功能训练、康复训练。6.训练计划制定:抗阻训练计划、有氧训练计划、拉伸训练计划、单课时计划、周期性训练计划。7.教学管理:考试执行流程，课程执行流程，场地服务标准，会员维护标准都在健身-2以上。大概需要3到4个月才能学好。健身学这个专业是没有止境的。入门之后，学校里还有很多进阶课程需要学习。
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