健身吃什么增加睾酮,如何补充睾酮?方法有这几种

目前外感补睾酮最常用的药物是十一酸睾酮，口服吸收可改善,健美和健身其实是两个不同的概念,对于健身，促进睾酮激素不仅可以加强心肺功能，提高体力，还有最重要的作用，就是加快肌肉生长,促睾酮是指促进体内睾酮激素的分泌,所以对于想要健身增肌的人来说，补充睾酮是很有必要的,增加睾酮的方法主要有以下几种:1.外源补充睾酮。

健身想要快速长肌肉，必须补充足够的热量和能量以及优质蛋白质。蛋白质是肌肉构成的基石，是肌肉生长的基础。所以每天一定要摄入足够的优质蛋白质来练肌肉。可以多吃鸡蛋，鸡蛋富含蛋白质。杏仁中含有人体最容易吸收的抗氧化剂和维生素E，可以更快地促进肌肉生长。三文鱼含有优质蛋白质。酸奶是蛋白质和碳水化合物比例的理想黄金搭档，对恢复和肌肉增长非常好。牛肉是铁和锌的重要来源，牛肉富含肌酸，对促进肌肉生长和为骨骼肌提供能量有重要作用。

怎么说呢？如果单纯是健身的一种爱好者，我觉得完全没有必要，因为为了健康，自然运动就已经很好了。嗯，如果你是通过其他药物的应用收到的，那是健美所需要的。健美和健身其实是两个不同的概念。总之，如果你需要的是一个强奸的身体，那你就不需要。如果你是以健身为目的，我觉得你可能还是需要的，但是我觉得健身其实是需要一个天赋的。

促睾酮是指促进体内睾酮激素的分泌。睾酮激素可以增强我们的体力，而睾酮激素分泌越多，我们的骨骼就会越强壮，心肺功能也会变得更强，这对增强我们的运动成绩很有帮助。对于健身，促进睾酮激素不仅可以加强心肺功能，提高体力，还有最重要的作用，就是加快肌肉生长。所以对于想要健身增肌的人来说，补充睾酮是很有必要的。在市面上的产品中，我推荐海蒂的达斯维达至尊Halo 睾酮 Promoter，因为它有七种尖端的促睾酮成分，对于肌肉酸痛、训练后恢复缓慢的人有更好的肌肉恢复效果。并且在850mg能量和性能矩阵的作用下，可以提高睾酮的水平，同时还可以提高免疫力，强化和滋养性腺功能，安神，抗疲劳，可谓一举两得。

增加睾酮的方法主要有以下几种:1 .外源补充睾酮。目前外感补睾酮最常用的药物是十一酸睾酮，口服吸收可改善，2.芳香酶抑制剂，主要是通过抑制芳香酶的活性，阻止睾酮向雌二醇的转化，从而提高睾酮的水平。目前最常用的药物有来曲唑和阿那曲唑等，3.肌注人绒毛膜促性腺激素还可升高睾酮的血清水平，主要适用于性腺功能减退患者。