现在健身需要补充蛋白质,降低胆固醇已经被证明可以降低心脏病的风险,健身需要很大的体力,可以联合服用胆固醇依泽替米贝等吸收抑制剂,也就是说要尽量减少高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、蟹黄等,最需要注意的是控制高胆固醇食物的摄入,一般不会影响胆固醇,胆固醇高或低，最好适当运动。
饮食要清淡，尽量不吃蛋白质等。多注意休息，饮食中不要吃高脂肪的食物，适当运动等。，可以达到降血脂的目的。现在健身需要补充蛋白质。请问，那天早上吃一个煮鸡蛋蛋白就可以了。一般不会影响胆固醇。当然，尽量避免肥肉和油炸食品。建议早上吃一个煮鸡蛋蛋白，一般不会影响胆固醇。当然，尽量避免肥肉和油炸食品。如果想补充蛋白质，可以多吃蛋清，而不是蛋黄，还有牛奶、瘦肉等等。
"胆固醇high对身体的危害是容易出现动脉粥样硬化、脂肪肝、肝硬化、肝癌。应及时进行饮食控制和药物治疗。口服他汀类降脂药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。如果只服用他汀类药物，血脂不可能降到正常范围。可以联合服用胆固醇依泽替米贝等吸收抑制剂。
降低3、身体的 胆固醇很高该怎么办?如何调理?
-1/的级别会很有帮助。降低胆固醇已经被证明可以降低心脏病的风险。即使你正在服用药物来降低固醇水平，饮食和锻炼也有利于心脏和血管的健康。这里有一些简单的方法可以帮助你保持健康。胆固醇一般存在于动物性食物中，建议你调整饮食结构。你应该以植物性食物为主，动物性食物为辅，减少胆固醇的摄入。最需要注意的是控制高胆固醇食物的摄入。也就是说要尽量减少高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、蟹黄等。虽然味道很好，还是想吃，但是考虑到身体状况，还是尽量少吃。
4、吃鸡蛋 胆固醇会高?那 健身的一天吃好多个鸡蛋的不就都有这毛病?_百度知...健身需要很大的体力。你需要补充更多的蛋白质。蛋黄中的优质蛋白质比蛋清多。而且还有雌激素样物质。如果不是健身人群，女生一天不要超过两个鸡蛋，男生一个。雌激素可以抑制痘痘，但也会让人更容易发胖。一般不是-0的人/人，一天一个营养刚刚好。胆固醇高或低，最好适当运动。
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