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人的 步行 速度一般是多少啊

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 健身的话,快走的时速多少最健康

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快走不是一项以固定速度为准则的运动。走得快是一种努力,越快越好步行,如果走得比较快,走路会觉得不舒服,换成慢跑四肢会比较适合。这种情况是标准的,我们走吧。找到自己标准的快走速度后,允许稍微加快速度导致四肢动作夸张,或者稍微放慢速度,让自己休息一下,快走的速度是什么?你好,快走速度一般一分钟走100-120步。快走是最方便的锻炼方式,你可以根据你的身体素质来确定步行 of 速度。在速度 come 步行保持心率在120/分钟左右为宜,快走不是一项以固定速度为准则的运动。走得快是一种努力,越快越好步行,如果走得比较快,走路会觉得不舒服,换成慢跑四肢会比较适合。这种情况是标准的,我们走吧。找到自己的标准快走速度,稍微加快速度,导致肢体动作有些夸张,或者稍微放慢速度,这样可以休息一下是允许的。


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