健身sets什么意思,新传媒推出新传统选举结果

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体育专业的词汇不是很清楚。如果把set理解为“训练组数，一组练习”，把练习理解为“训练课程，一节课的训练”，between后面用了set和练习的复数，不是指set和练习之间，而是指set和set与练习之间。所以我理解的therestimebetweensets和练习是组间和课间的休息时间。至于体育词汇，可以重新考虑。

补充一点:“1RM”(OneRepetitionMaximum)是指一次能举起的最大重量。力量训练中，根据训练目标，可以选择一次能举起的最大重量的一定比例进行训练，12RM5组？nRM语句可能存在，很抱歉我没见过，但是如果有12RM语句，也就是说成员最多可以完成12次，那他在5组能完成12次吗？怀疑“5组，每组12次”最明确的表述应该是“5 sets*12reps。