健身回家可以喝雪碧吗,建议少喝含磷酸可乐!

如果给身体补充含有磷酸的可乐，会增加身体的疲劳，使身体的酸碱度无法中和，很难从疲劳中恢复,定期喝水,多喝少喝，让身体慢慢吸收水分,充足的二氧化碳可以杀灭细菌，抑制饮料中的细菌，还可以通过蒸发带走身体的热量，可以降低温度,以后不要喝可乐exercise健身。

不，最好喝白开水。运动后最好喝白开水，人体吸收最好。注意，如果水垢多，要沉一段时间再喝。最好补充1%的淡盐水，可以及时补充出汗流失的钠。定期喝水。大量运动后，我们经常会口渴，所以想一口气喝个够。这样会对胃和心脏造成很大的伤害，增加他们的工作量。应该喝250ML左右，停10-15分钟，再喝300ML左右。多喝少喝，让身体慢慢吸收水分。

以后不要喝可乐2、运动 健身后能不能喝可乐

exercise 健身。可乐会造成钙流失，扩展:经过一定量的运动，每个人都会或多或少的感到疲劳和酸痛。那是因为我们的身体在运动过程中会产生酸性物质，酸性物质的积累会导致身体疲劳，如果给身体补充含有磷酸的可乐，会增加身体的疲劳，使身体的酸碱度无法中和，很难从疲劳中恢复。充足的二氧化碳可以杀灭细菌，抑制饮料中的细菌，还可以通过蒸发带走身体的热量，可以降低温度，尤其是在运动前，可能会引起运动中的胀气和腹痛。