健身蛋白粉过期一个月,空腹吃蛋白粉或无法补充营养

蛋白面粉简介:蛋白面粉是生活中常见的营养品，其主要成分是蛋白品质,延伸:注意:如果空腹吃蛋白粉，身体会率先将蛋白粉转化为糖分和热量，无法起到蛋白粉补充营养的作用,不建议在蛋白优质粉过期之后食用,蛋白粉末的保质期一般在12-18个月左右,蛋白一旦开粉，建议在一个月吃。

首先，绝对没有问题。请放心使用！想知道原因，请往下看。你这个问题主要是“保质期”这个概念的模糊造成的，保质期不等于安全。过了保质期，不代表变得不安全，只是质量差。事实上,“保质期”一词已经给中国消费者造成了误解。我认为国外对保质期的解释是合理的，即食品具有最佳食用品质的最后日期或者商家销售这类食品的最后日期。这个日期只代表食物的保质期。过了这个天数，食物质量变差，食物从最好变得更好(大部分时间)。商家也要考虑换货，但是并没有“食品质量无法保证”或者“不能吃”这样的意思。很多蛋白粉产品多为国外品牌，一般会遵守上述“保质期”的定义。就算过期过期了，也不代表不能吃。更何况你的保质期还没到，在此期间使用肯定没问题。

不能吃。不管有没有打开，都不能在过期后喝。不建议在蛋白优质粉过期之后食用。如果放置时间过长，其营养成分会下降60%。再有营养的营养品，蛋白面粉的营养价值也会变得微不足道，而且容易滋生细菌，不建议继续食用。延伸:注意:如果空腹吃蛋白粉，身体会率先将蛋白粉转化为糖分和热量，无法起到蛋白粉补充营养的作用。如果不能摄入过多，吃太多蛋白粉容易因蛋白大量摄入而增加尿中钙的流失，损害骨骼健康，导致骨质疏松。肝病患者蛋白质量需要肝脏的加工和利用。如果肝脏患病，会增加肝脏的负担，但得不偿失。

蛋白粉末的保质期一般在12-18个月左右。蛋白一旦开粉，建议在一个月吃，如果保存好，在保质期内是可以食用的。一般来说，蛋白粉如果能保持干燥，可以保存半年到一年左右，因为蛋白粉性质稳定，不会因环境温度而变质，可以常温保存，所以不需要放入冰箱保存。蛋白面粉简介:蛋白面粉是生活中常见的营养品，其主要成分是蛋白品质，适量食用可以补充人体足够的蛋白质量，和其他食物一样/123455因此，为了自己的健康着想，过期 蛋白面粉不建议再食用。