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经常喝牛奶对人体健康有好处。牛奶中的镁可以使心脏抗疲劳，牛奶中的锌可以使伤口愈合得更快，牛奶中的维生素B可以改善视力。喝牛奶可以预防动脉硬化。牛奶含钙高，吸收好。睡前喝牛奶有助于睡眠。牛奶中的钾可以保持动脉血管在高压下的稳定，降低中风的风险。牛奶可以防止人体吸收食物中的有毒金属铅和镉，酸奶和脂肪可以增强免疫系统功能，防止肿瘤细胞生长。牛奶中的铁、铜和卵磷脂可以大大提高大脑的工作效率，牛奶中的钙可以强健骨骼和牙齿，减少骨病的发生。平时要注意饮食，养成良好的饮食习惯，多休息，适当运动。
Di Mataix is健身补充。你没当奶粉喝吧？运动30-90分钟后用温水补充，不要吃太多生冷的食物，对胃不好。。。。有适合中度肥胖或肥胖者减脂的乳清蛋白粉健身补充。如果是偏瘦或者中等偏瘦，运动后补充肌肉粉比较好。也有可能这个不适合你。有很多品牌。这里先介绍其中的一些。科技、厄普顿、MHP、Twinlab、BPI、魔兽世界、BSN、Macrolife、BP、Balance、Universal、Cellucor、Schiff、Natrol、NOW、AllNatural、Lindberg等。都可以在pqfitness找到。而且门面有保障。
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