健身的励志文章,我国运动量逐渐减少心脏功能也会衰退十几年

所以上面一个比一个少，使人体正常的代谢功能下降，肥胖、糖尿病、高血压、脑中风、心脏病的发病率逐渐增加；心脏的功能也会因一点点而早衰十几年，癌症的发病率比经常运动的人高7倍；动脉硬化、肾病、胆结石、骨质疏松和精神抑郁症的发病率也在显著增加,随着人们生活水平的提高，由于运动量的逐渐减少，人体消耗的高脂、高糖、高蛋白积累增加,运动是治病延年的要素，是生命的需要,30min健身励志演讲在经济和科技飞速发展的今天，电气化、机械化和自动化已经逐渐取代了人体的大部分动作，使得人体的运动逐渐减少。

30min健身励志演讲在经济和科技飞速发展的今天，电气化、机械化和自动化已经逐渐取代了人体的大部分动作，使得人体的运动逐渐减少。随着人们生活水平的提高，由于运动量的逐渐减少，人体消耗的高脂、高糖、高蛋白积累增加，所以上面一个比一个少，使人体正常的代谢功能下降，肥胖、糖尿病、高血压、脑中风、心脏病的发病率逐渐增加；心脏的功能也会因一点点而早衰十几年，癌症的发病率比经常运动的人高7倍；动脉硬化、肾病、胆结石、骨质疏松和精神抑郁症的发病率也在显著增加。俗话说，生命在于运动，运动是提高人体免疫功能，抵御疾病侵袭，延年益寿的积极手段，研究资料显示，经常运动的健康人，其细胞免疫功能和体液免疫功能都优于普通人，“养生之道，在于努力”。运动是治病延年的要素，是生命的需要。