健身后蛋白粉与蜂蜜

蛋白可以加蜂蜜可以一起喝,这里我就说说我自己的复用方法:蜂蜜，蛋白粉,空腹吃蜂蜜吃饭或吃零食时拌蛋白粉,另外，服用时在方蛋白粉中放入温水并慢慢搅拌，最后放入蜂蜜，或先放温水，再调蜂蜜，最后放入蛋白粉并慢慢搅拌,蛋白面粉中的主要成分是植物蛋白，蜂蜜面粉中的主要成分是果糖。

请勿空腹或运动前服用蛋白粉。或者运动前吃蛋白优质面粉，蛋白优质面粉会作为一般的热源先被消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白优质来源。所以，在吃蛋白面粉之前或同时，吃一些其他食物，运动后效果会更好。

可以，但是要注意吃法。你不能用开水冲服。蛋白开水粉的问题不严重。关键是蜂蜜。因为蜂蜜热水后营养会被大大破坏。而且一定不要空腹吃。空腹时体内供能物质所剩无几时，蛋白粉会直接作为供能物质，蛋白质的营养会大大浪费。所以，我建议你尽量不要把这两样东西一起吃。空腹吃蜂蜜吃饭或吃零食时拌蛋白粉。营养会被充分吸收。多好啊！

蛋白可以加蜂蜜可以一起喝。蛋白面粉中的主要成分是植物蛋白，蜂蜜面粉中的主要成分是果糖。这两种成分不会互相影响，也不会导致各自营养成分的发挥和利用，所以可以一起服用。蛋白Zhijia蜂蜜它能补充体内必需的营养，还能提高免疫力和抵抗力。

可以，但是混合冲洗有讲究。这里我就说说我自己的复用方法:蜂蜜，蛋白粉。一定要用温水，不要用开水，这样会破坏营养。同时，不要空腹喝，因为身体会放/1230。另外，服用时在方蛋白粉中放入温水并慢慢搅拌，最后放入蜂蜜，或先放温水，再调蜂蜜，最后放入蛋白粉并慢慢搅拌。

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