男友不健身,男友不爱运动就让我去健身房吧

经常看到一些女士在健身室练完之后喊累，躺在垫子上和教练聊天,你不喜欢运动吗,feeling健身房间被你妖魔化了,如果你男朋友没有腹肌，那就练吧,健身是自己的决定或者意识,我是为了身体去的，脑子不太对健身房间,男友你们分手是因为健身不符合要求,你男友经常锻炼健身。

feeling 健身房间被你妖魔化了。我是为了身体去的，脑子不太对健身房间。健身是自己的决定或者意识。与他人无关。又辛苦又无聊。如果没有持之以恒的决心，就不要浪费钱。经常看到一些女士在健身室练完之后喊累，躺在垫子上和教练聊天。我也见过很厉害的女士拿着20公斤的哑铃练胸。都是私人恩怨。

男友你们分手是因为健身不符合要求。你男友经常锻炼健身？你不喜欢运动吗？如果是这样，你应该分手，因为你男友喜欢和他一起运动的女生，你很喜欢他就和他一起运动。本来现在工作压力大，通过运动可以锻炼身体，释放压力。不要在爱情上纠缠，就是要找一个有共同志向，不适合分开的人。

如果你男朋友没有腹肌，那就练吧。努力练习，总会有的，腹肌锻炼最有效的动作是平板支撑。在平板支撑的过程中，腹肌是绷直的，如果腹部脂肪堆积过多，一开始平衡会不稳定，对腹肌的要求其实也比较高。可以做仰卧起坐，避免双手对颈部肌肉、颈椎间盘、颈骨的过度牵拉，可以通过双手飞起的动作锻炼腹肌，躺着也可以做空中自行车的动作，也可以刺激腿部肌肉和腹部肌肉。在这几类运动中，推荐平板支撑，时间可以从短到长，比如20s-60s-2min-5min，这是一个循序渐进的过程，这样效果更好。各种运动都需要一个积累的过程，需要循序渐进。