睾丸素健身,健身肌肉男长期从事力量训练睾酮水平高于普通男

对于肥胖超重的男性来说，脂肪堆积过多会凭空增加雌激素，在一定程度上降低睾酮水平,健身肌肉男长期从事力量训练，虽然其目的是增肌,没有健身的普通男性，一般都是标准或者超重,长期熬夜喝酒不利于睾酮分泌；二、每周要进行1小时以上的力量训练，消耗大量的睾酮，刺激睾丸的分泌,所以健身肌肉男的睾酮水平基本高于普通男性。

睾酮水平的差异是基于体型的。没有健身的普通男性，一般都是标准或者超重。标准体型男性的睾酮分泌应该是稳定的。对于肥胖超重的男性来说，脂肪堆积过多会凭空增加雌激素，在一定程度上降低睾酮水平。健身肌肉男长期从事力量训练，虽然其目的是增肌。但在增肌的过程中，力量训练促进了体内睾酮水平的升高，从而有助于增肌。所以健身肌肉男的睾酮水平基本高于普通男性。

A:首先，养成良好的生活习惯。长期熬夜喝酒不利于睾酮分泌；二、每周要进行1小时以上的力量训练，消耗大量的睾酮，刺激睾丸的分泌，三是保持体脂率在正常状态。如果一个人过胖过瘦，脂肪堆积过厚过薄，不利于睾酮的分泌，所以体脂率要保持在正常状态。