健身蛋白粉如何选购,健身蛋白哪个牌子的最好?

蛋白面粉一般分为两种:植物蛋白面粉和动物蛋白面粉根据其蛋白品质来源，因其植物学-2植物蛋白品质主要是从米粉和豆类中提取的，其中缺乏赖氨酸(一种必需氨基酸)动物蛋白品质主要从禽、畜、鱼的肉、蛋、奶中提取,所以植物蛋白面粉大部分是从大豆中提取的，而我们健身中使用的蛋白面粉是指动物蛋白面粉，是从牛奶中提取的,可以选择普通纯乳清蛋白或者缓释蛋白,uptemon健身蛋白哪个牌子的粉好。

朋友，建议你选择whey 蛋白！乳清蛋白质量最好蛋白，最容易被人吸收。建议你在训练前后都要吃一大勺。至于品牌，其实并不重要。当然是越贵越好。但同样的东西，进口产品比国产产品贵30%。因为有关税和增值税，可以酌情选择。

朋友，我是健身教练。很高兴回答你的问题。就用乳清蛋白。氮蛋白，净化度太高，和我们平时的饮食有冲突。不能说氮气蛋白不好，但也没必要用那么好。可以选择普通纯乳清蛋白或者缓释蛋白。祝你健身早日成功。如果你还有健身的问题，可以问或者请这位教练解答。我希望你能选择它作为你对我们团队的鼓励和支持。

up temon健身蛋白哪个牌子的粉好？怎么吃好？Ouputmeng 1。根据产品的推荐摄入量食用。好的，谢谢！2.不要空腹吃东西。空腹食用蛋白面粉，蛋白面粉会作为一般的“产热食物”被消耗掉，造成浪费。在蛋白面粉之前或同时吃一些其他食物。不要和其他食物混着吃。吃饭的时候吃吗？吃饭前先吃半个小时。配什么好？蛋白吃面粉的时候要和碳水化合物食物搭配，比如馒头、面条、米饭、煎饼、水果、蔬菜等。

蛋白面粉一般分为两种:植物蛋白面粉和动物蛋白面粉根据其蛋白品质来源，因其植物学-2植物蛋白品质主要是从米粉和豆类中提取的，其中缺乏赖氨酸(一种必需氨基酸)动物蛋白品质主要从禽、畜、鱼的肉、蛋、奶中提取。Its 蛋白 quality含有种类齐全的必需氨基酸，比植物蛋白 quality更能被人类吸收利用。所以植物蛋白面粉大部分是从大豆中提取的，而我们健身中使用的蛋白面粉是指动物蛋白面粉，是从牛奶中提取的。

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