健身可以喝洋酒吗,少喝或不喝酒对身体影响不大

偶尔喝酒问题不是特别大,喝酒会影响增肌的过程,第二点是健身，如果,一般健身人体模特等需要保持身体肌肉含量的人都是少喝的，更不要喝太多,健身如果你在期间喝酒，那么酒精会刺激你的肌肉，会造成肌肉群的这种衰退，对身体非常不好,首先，第一点的影响是你喝酒了，所以身体会变得很虚弱。

啤酒等于液体面包只是增加了酒精。至于对健身的影响，应该分为增肌和减脂。在练肌肉的时候，阿诺德曾经在腿部训练的时候在组间喝啤酒，但是我不推荐，因为外国人都是把啤酒当水喝的。但我想说的是，啤酒可以在增肌过程中有效提供碳水化合物，从而降低对肌肉能量的需求。同时，酒精可以扩张血管，平衡剧烈运动后产生的乳酸。但是要适度，要及时。减脂期间，啤酒就是噩梦，因为啤酒的热量巨大，你的运动会先消耗啤酒的热量，然后才是脂肪。

偶尔喝酒问题不是特别大。但需要指出的是，酒精会促进肌肉分解，抑制蛋白质对肌肉纤维的合成，降低肌肉合成的速度，所以实际上酒精对肌肉的生长有很大的负面作用。综上，我回答了你的问题。喝酒会影响增肌的过程。练完肌肉再喝酒，会让肌肉更容易分解，很难保持身材。而且，喝酒之后，通常会伴随着更多的食物。因为酒精和环境的作用，人会在不知不觉中摄入过多的食物，从而导致脂肪而不是肌肉的增加。一般健身人体模特等需要保持身体肌肉含量的人都是少喝的，更不要喝太多。

健身如果你在期间喝酒，那么酒精会刺激你的肌肉，会造成肌肉群的这种衰退，对身体非常不好。首先，第一点的影响是你喝酒了，所以身体会变得很虚弱，这个时候你的力量就会不足，你的爆发力无法发挥。第二点是健身，如。