健身过后肌肉颤抖

就是因为人经过长时间的训练，有很强的招募能力肌肉神经，所以可以控制某个肌肉群体单独运动,如果你想做肌肉运动，它是由人的神经控制的，胸肌可以抖动,在骨骼肌中，肌肉细胞从不单独收缩，而是作为一组肌肉细胞的单位一起收缩，这些肌肉细胞通常与从脊髓发出的运动神经相连,朋友第一次徒手去健身房间健身的时候，浑身发抖,徒手健身身体因为运动过度而颤抖。

徒手健身身体因为运动过度而颤抖。可以适当减少运动量，这样就不会发抖了。朋友第一次徒手去健身房间健身的时候，浑身发抖。后来他发现这是他刚开始做的运动，不适合初学者。后来他减少了运动量，找了a 健身教练教他正确的运动方式，带他一起运动。

如果你想做肌肉运动，它是由人的神经控制的，胸肌可以抖动。就是因为人经过长时间的训练，有很强的招募能力肌肉神经，所以可以控制某个肌肉群体单独运动。比如举手这个简单的手势，是因为你做了很久了。大脑一给手部神经发出举手的信号，你就自然而然地举手了。所以，要想控制小肌肉群的某些部分，就需要更高的神经控制能力。只要你长期训练，每个人都能做到。

在骨骼肌中，肌肉细胞从不单独收缩，而是作为一组肌肉细胞的单位一起收缩，这些肌肉细胞通常与从脊髓发出的运动神经相连。当运动神经元在其控制下与肌肉细胞结合时，称为运动单位，当它们受到肌肉上的电脉冲信号刺激时，这些运动单位并不同时全部被激发而收缩。事实上，运动单位是由一系列从脊髓传到运动神经的电脉冲以一种非常不同步的方式激发的，所以，当一些运动单位在肌腹收缩缩短时，另一些就会放松拉伸。运动单元之间大量的重叠运动使得肌肉整体上呈现出流畅的收缩。