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"肌肉健美训练图解《百度网盘免费下载链接:https://pan.baidu.com/s/19L6IfkEFOd6o5Qsed0HjLQ抽取代码:TU6F "肌肉健美训练图解》是山东科学技术出版社2005年3月1日出版的一本书，作者是德拉威尔。这本书介绍了110多种针对人体不同部位的训练方法，如手臂、肩膀、胸部、背部、下肢、腹部等。每次训练都配有专业的人体解剖学插图和正确运动技巧的讲解。做这些练习的时候肌肉如何拉伸，如何活动关节以及每一块的正确状态肌肉。

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