健身减肥平台期,走出减肥平台迈向新常态

所以，说减肥是一个走走停停的过程，但只要坚持，体重一直在下降,所以，要走出减肥平台，只有一个办法，那就是减少热量摄入或者增加运动量，消耗更多的能量,过了这个时期，体重又会下降，但减掉一定体重后，身体又会进入另一个减肥-,一般来说，减肥平台周期在两周到两个月之间,减肥平台句号为什么会产生。

一般来说，减肥 平台周期在两周到两个月之间。过了这个时期，体重又会下降，但减掉一定体重后，身体又会进入另一个减肥-，所以，说减肥是一个走走停停的过程，但只要坚持，体重一直在下降。减肥 平台句号为什么会产生？主要是热量的摄入和能量的消耗达到了平衡，因为没有人不能消耗更多的能量，体重自然不会下降。所以，要走出减肥 平台，只有一个办法，那就是减少热量摄入或者增加运动量，消耗更多的能量。