健身房穿,去健身房穿什么?记得分层穿

为了摆脱大量汗液沉积在皮肤表面的不适感觉，很多人认为你应该穿“纯棉服装”,去的多了，什么都能看，什么都能穿,最好多带一双鞋，避免长时间穿被汗水浸湿的鞋子,另外，秋冬季节要注意“分层”穿衣，即不运动时多穿衣服，运动时穿薄一点的衣服，运动前后注意保暖,看来你是健身房一个新朋友,其实去健身房穿什么并没有什么规定。

看来你是健身房一个新朋友。其实去健身房穿什么并没有什么规定。去的多了，什么都能看，什么都能穿。比如现在，有一些人穿窄背背心，长袖，短袖，棉质，特殊材质，专业训练服。没有一定的规则。我觉得唯一的原则就是舒服，不干扰动作。鞋子也是，慢跑或者网球，比较舒服的那种。

运动的时候会出汗。为了摆脱大量汗液沉积在皮肤表面的不适感觉，很多人认为你应该穿“纯棉服装”，而纯棉服装只能吸汗，不透气，不适合运动。正确的做法是选择那些透气性比较好的服装材料，比如丙纶，尤其是在内衣的选择上，更要注意这一点。聚丙烯等材料有助于祛湿，保持皮肤干爽清新，另外，秋冬季节要注意“分层”穿衣，即不运动时多穿衣服，运动时穿薄一点的衣服，运动前后注意保暖。最好多带一双鞋，避免长时间穿被汗水浸湿的鞋子。