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一般来说，学习游泳只要不太老，就没问题,2.等你熟练了，就不要再靠游泳池了,简单来说:一、不怕水是学习入门游泳,经常游泳人状态很好；不能游泳泡水的人...首先你要学会漂浮(浮在水面上),1.可以先把手靠在游泳池边做蛙泳练习，然后慢慢来,游泳塑造好身材，游泳是最值得推荐给大家的锻炼计划。

一般来说，学习游泳只要不太老，就没问题。24应该没问题。只要你对自己有足够的信心，学起来并不难游泳。游泳塑造好身材，游泳是最值得推荐给大家的锻炼计划。经常游泳人状态很好；不能游泳泡水的人...首先你要学会漂浮(浮在水面上)。1.尽可能地吸气(不要放开呼吸)，然后是四肢(放松，伸展)。2.脸朝下，这样多做几次就会浮起来。最简单的就是蛙泳。初学者应该先学蛙泳。1.可以先把手靠在游泳池边做蛙泳练习，然后慢慢来。2.等你熟练了，就不要再靠游泳池了。你自己试试。如果每天练习，大概需要一周的时间。(蛙泳最重要的是你踢腿的方式。)可以看那些游得比较好的，模仿一下。多接触自己，相信你很快就会学会的。

双手并拢托住水，放在下巴下。向前伸展，通过向前伸，手肘和肩膀，使手臂呈水平姿势，手臂呈流线型，呈直线向前伸展。学习踢腿技术时，坐在岸边，双手放在背后，双臂支撑身体，双腿伸直并拢。然后，微微弯曲膝盖，分开放在两侧。脚跟靠近臀部后，脚尖朝外。划水技巧:先在岸边练习，两腿左右分开站立，身体前倾，双臂向前伸直，手指并拢，掌心向下，然后双手掌心凹成茶勺形状，掌心略向外，左右分开。

简单来说:一、不怕水是学习入门游泳。第二，感受水的浮力，所有的水都有浮力。如果你不怕水，你可以充分放松自己，感受水的浮力，这样你就能浮在水中，一开始可以借漂浮物。有了感觉之后，你就不慢慢用了，第三，深呼吸很简单。首先，学会屏住呼吸，吸一口气，把头埋在水里，当你快喘不过气来的时候，站起来喘口气。然后，深呼吸，回到水中，保持一两秒钟，在水中慢慢呼气，千万不要在水里呼吸，否则你会窒息的。这样循环练习几次，你就呼吸了。