健身的很重视体脂,健身不能一概而论体脂率不需控制

可想而知，这个体脂率是不需要控制的,健身其实种类很多，不能一概而论,其次，体脂率高的人脂肪多，所以会有更多的脂肪可以消耗,像一般的业余健身，那么这个体脂率应该是要控制的，但也不会太低,is体脂率越高健身效果越差,健身效果的好坏与个人的严重程度有关健身主观上最初包括健身。

健身其实种类很多，不能一概而论。像一般的业余健身，那么这个体脂率应该是要控制的，但也不会太低。10至18岁左右的成年男性较多，16至22岁的成年女性较多。“训练痕迹”也很明显。如果以古典健美为目标，训练会分为休息期(增肌期)和季节期(减脂期)。男职业选手赛季体脂的成绩都在8分以下，有的能达到3分，一般人做不到。健身还可以包括“壮士”。这个只说绝对力量，不说重量。可想而知，这个体脂率是不需要控制的。只要有力气，就可以胖。

is体脂率越高健身效果越差。健身效果的好坏与个人的严重程度有关健身主观上最初包括健身。其次，体脂率高的人脂肪多，所以会有更多的脂肪可以消耗。但是要想减脂，不只是做健身训练，而是要饮食和训练相结合，多吃蛋白质食物，结合力量训练，用高强度间歇训练代替普通有氧训练，所以

我也是健身的爱人，和健身在一起的时间也快十年了。虽然我是一个180斤1.90米的肌肉男，但是我觉得相扑选手绝对不是虚胖，他们的力量和肌肉含量肯定比我大，因为我的体重和他们相差很大，所以相扑运动员是肌肉发达的男人，力量无穷，只是外表的脂肪掩盖了他们。