健身175的体重

如果一个男人的身高是175cm，那么标准体重就是(175-100因此，只要在66.5-67.5kg以内，就认为是标准,如果一个男人的身高是175cm，那么标准体重就是(175-80)×70%=66.5kg亚洲人的计算方法:标准体重=(身高-100)×0.9。

身高175女标体重 63kg，男标体重 66.5kg女标体重是一个固定值，由公式计算得出。有很多计算公式，世界卫生组织标准体重，男性标准体重kg=×70%，女性标准体重kg=×60%。一般来说，很少有人体重会和标准体重的值完全相等，而是在标准体重的小范围内波动。Keep 体重方法保证饭后站立半小时，消耗部分热量，少吃高糖高脂。热量摄入过多容易导致肥胖。保证三餐规律，遵循早上吃好，中午吃饱，晚上少吃的规律，不要暴饮暴食。保证充足的睡眠和睡眠不足都会使瘦素分泌减少，使人容易摄入更多的热量而没有饱腹感。

789-2/哪个高150斤。刚刚好，大腿比较粗，需要增加上半身的肌肉看起来比较匀称。因为才一个月，看得出楼主没有健身经验，所以力量训练要循序渐进。不建议每天去健身房间，也不建议做大权重。一周三次就够了。健身开始做20分钟的有氧运动，比如跑自行车。出一点汗。周一:肱二头肌3组8-12个小重量腹肌3组8-12个小重量腹肌周三:斜方肌三角肌3组8-12个小重量腹肌周五:胸肌3组8-12个小重量小腿3组8-12个小重量腹肌so 健身计划不是一成不变的，因为有些地方一开始练不出来。

你好！世界卫生组织计算方法:男性:标准体重=(身高-80)×70%；女:标准体重=(身高-70)×70%。如果一个男人的身高是175 cm，那么标准体重就是(175-80) × 70% = 66.5kg亚洲人的计算方法:标准体重=(身高-100)×0.9。如果一个男人的身高是175 cm，那么标准体重就是(175-100因此，只要在66.5-67.5kg以内，就认为是标准。

175cm标准体重应该是66.5kg Who计算方法男:(身高cm-80) × 70% =标准体重。女:(身高cm-70) × 60% =标准体重，标准体重正负10%为正常体重，标准体重正负10% ~ 20%为体重超重或体重不足，标准-。扩展数据:体重健康成年人一般在几公斤的范围内波动，近期饮食出汗、咖啡因等利尿成分的摄入、女性经期内分泌影响下的水潴留都会影响体重。体重突然大幅度增加或减少，可能意味着代谢异常或疾病的存在，对于不同的成年人，体重的合适范围因身高不同而不同。判断成年人体重是否过轻的常用标准是身高体重身体质量指数，然而，身体质量指数最初是为不从事体力劳动的人设计的，它只测量总数体重而不区分肌肉和脂肪。对于做负重训练或者体力劳动的人来说，因为肌肉比例大，身体质量指数可能更高，所以不能作为诊断肥胖的唯一标准。