19健身会影响身高吗,健身不是练蛮力!关键要讲究科学

建议:有益于长高的体育锻炼方法有很多种,不规范当然会产生不良后果，包括运动损伤,(不要以为举重俱乐部影响关键是规范动作(一定要讲科学，健身不是练蛮力),如果使用过早，骨骺可能过早闭合影响最终身高,any健身noway影响身高发展，包括举重、硬拉、深蹲等,如果骨头受伤了，身高就会患影响。

any健身no way影响身高发展，包括举重、硬拉、深蹲等。(不要以为举重俱乐部影响关键是规范动作(一定要讲科学，健身不是练蛮力)。不规范当然会产生不良后果，包括运动损伤。如果骨头受伤了，身高就会患影响。

问题分析:你好，如果你想充分发挥你的生长和高潜力，你应该多吃蔬菜，高蛋白食物，优质蛋白食物，富含钙和锌的食物。防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼，建议你去医院做个骨骺线检查。如果骨骺即将闭合但未完全闭合，可以短期使用生长激素，但是你现在必须快点。机不可失，时不再来！如果使用过早，骨骺可能过早闭合影响最终身高，建议:有益于长高的体育锻炼方法有很多种。参加游泳、打篮球、排球和各种锻炼，体育锻炼尽量多样化，球类、跳跃、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步可以交替组合。其中最重要的是跳，一天要尽力跳200下。