健身的坚持,健身还是不健身?一文看懂

只要坚持下去，就一定能坚持下去,首先你要坚持自己的信仰,保持健康还是保持健康,保持健康还是保持健康,对于我来说，健身已经不需要坚持了,我健身的目的只是为了锻炼身体,健身的目的是什么,健身的目的是什么,健身的目的是什么，健身还是健康,健身的目的是什么，健身还是健康。

/图片-1/43岁油腻大叔。上图拍摄于健身10月。在腰腹部也可以看到明显的赘肉。我一直热爱篮球，基本上一周两三场。2020年8月，确诊腰椎膨出，医生建议不要从事激烈对抗的运动，我们只好忍痛放弃所爱。9月1日两个小领导开学，我去农行办卡。教练说要教六个月，我就两个月就当老师了(不聪明但是痛苦)。每周自行练习三次，不要按照医嘱做深蹲、硬拉、划船等会压迫腰椎的动作。没有训练计划，反正我就做最帅的动作。总之30分钟有氧加下半身加上半身我就收工回家了。无粉瘾无饮食计划，健身我喜欢，也喜欢精酿啤酒。我健身的目的只是为了锻炼身体。令人惊讶的是，今年体检显示，赤脚高度比上一年增加了1cm。我猜是长时间的提拉动作让站姿更加挺拔。对于我来说，健身已经不需要坚持了。它能让我的身体像篮球和精酿啤酒一样快乐。

首先你要坚持自己的信仰。健身的目的是什么？保持健康还是保持健康？只要坚持下去，就一定能坚持下去，加油，首先你要坚持自己的信仰。健身的目的是什么？保持健康还是保持健康？只要坚持下去，就会持久，健身的目的是什么，健身还是健康？只要你坚持，就有可持续性。加油，首先你要保持信念，健身的目的是什么，健身还是健康？只要你坚持，就有可持续性。加油，首先你要保持信仰，还有/123449/。