滑冰跳 健身动作,双人滑:三周跳不加冰用左脚刀刃起跳

其中，三周跳是指玩家在完成三次旋转后，跳到空中，快速转身，落入冰中,共6跳,不加冰用左脚的刀刃起跳,起跳前腿触冰，右脚触冰，起跳和落地是同一条腿,国际滑联对双人滑的短节目要求7个动作，分别是:转体、单跳、投掷跳、托举、连步、螺旋和一组旋转,pattern滑冰的基本动作分为跳跃、旋转、托举、步法、转身等。

国际滑联对双人滑的短节目要求7个动作，分别是:转体、单跳、投掷跳、托举、连步、螺旋和一组旋转。双人滑的短节目主要考验选手的基本功，由于动作数量少，所以必须尽可能干净利落地完成。否则，一旦因失误或表现不佳而拉开差距，不仅会给裁判留下不好的印象，还会给自由滑增加一种追分的压力。

共6跳。除了阿克塞尔，其他五个人都有四周时间。难度从高到低的顺序是:绕钩、绕背内侧冰、绕背外侧冰、绕背内侧冰、绕背外侧冰。目前，男单美国选手陈巍已经能在场上完成五种冰种。阿克塞尔跳来跳去，日本选手羽生结弦正在挑战，期待着有一天他能跳到自己的位置上。

pattern 滑冰的基本动作分为跳跃、旋转、托举、步法、转身等。其中，三周跳是指玩家在完成三次旋转后，跳到空中，快速转身，落入冰中，三周跳基本可以分为以下几类:外有冰的ToeLoop，内有冰的Salchow，外有冰的Loop，内有冰的Flip，Luz带钩，Axel Axel。背结周围是3s，不加冰用左脚的刀刃起跳。当你起飞时，你的腿是张开的，冰敷三周后，用右脚，类似上面。起跳前腿触冰，右脚触冰，起跳和落地是同一条腿，阿克塞尔向前跳跃。