健身房锻炼不如在家,在家自学保持健康活力再现

很多准备健身的人都觉得很容易，不管是练还是吃，但是能坚持下来不吃的人真的很少,在这一年里，也是如此,我决心在在家李实习,建议你去健身房长期健身，但是不管去哪里练都要坚持，要有很强的自制力，要有健身的理由,然后我下定决心锻炼body，去健身房办了一年卡，找了健身教练。

这方面我有点经验。我之前的生活很不规律，颈椎病椎间盘突出，还有很多慢性病，工作了16年，不是很忙，甚至是闲着。然后我下定决心锻炼 body，去健身房办了一年卡，找了健身教练，在这一年里，也是如此。我的身体也改善了很多，后来工作忙，只能晚上去，但是晚上人多的时候体验很不好。于是买了深蹲架和各种器械，花了4000多人民币，我决心在在家李实习。刚开始还好，后来越来越不喜欢练后面了，最后我把设备都卖了，一年暴涨30多斤。建议你去健身房长期健身，但是不管去哪里练都要坚持，要有很强的自制力，要有健身的理由，很多准备健身的人都觉得很容易，不管是练还是吃，但是能坚持下来不吃的人真的很少。就中国的人口基数而言可以说是罕见的，所以。