健身能吃白芝麻吗,芝麻为中国油料作物榨出油味醇香可生吃熟食

自古以来，中国就有许多种用芝麻和芝麻油制成的食品和美味佳肴，闻名于世,白芝麻为油料作物，榨出的油称为香油、麻油、麻油，特点是气味醇香，可生吃，也可热食,芝麻，号称八谷之冠,原因:芝麻含有防止人发胖的物质，如蛋黄、胆碱、肌糖等，所以芝麻吃多了就不会胖了,芝麻中的亚油酸能调节胆固醇。

不是豆子和亚麻。芝麻，又名肥麻、亚麻(学名:Sesamumindicum)，是亚麻的种子，一年生直立草本植物，高60-150cm。它遍布世界各地的热带地区和一些亚热带地区。芝麻是我国主要油料作物之一，具有很高的应用价值。其种子含油量高达55%。自古以来，中国就有许多种用芝麻和芝麻油制成的食品和美味佳肴，闻名于世。芝麻，号称八谷之冠。白芝麻为油料作物，榨出的油称为香油、麻油、麻油，特点是气味醇香，可生吃，也可热食。搜狗求扩展资料:分布范围:芝麻原产中国都匀云贵高原，为喜温植物，主要种植在北纬40°至40°之间，中国芝麻种植面积可达45 N，主要分布于黄河、长江中下游以及河南、湖北、安徽、江西、河北等省，其中河南道以南产量最高，占

芝麻，又名肥麻、亚麻(学名:Sesamumindicum)，是亚麻的种子，一年生直立草本植物，高60-150cm。它分布在世界各地的热带地区和一些温带地区。芝麻是我国主要油料作物之一，具有很高的应用价值。其种子含油量高达55%。自古以来，中国就有许多种用芝麻和芝麻油制成的食品和美味佳肴，闻名于世。

可以减肥。原因:芝麻含有防止人发胖的物质，如蛋黄、胆碱、肌糖等，所以芝麻吃多了就不会胖了，在节食减肥的同时，如果吃芝麻，皮肤粗糙是可以改善的。营养价值:1，芝麻它含有大量的脂肪和蛋白质，包括油酸、亚油酸、棕榈酸、花生四烯酸等甘油酯；还含有甾醇、芝麻元素、芝麻酚、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂和蛋白质。有膳食纤维、糖、维生素A、维生素B1、B2、烟酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分，芝麻中的亚油酸能调节胆固醇。2.芝麻含有丰富的维生素E，可防止脂质过氧化物对皮肤的伤害，抵消或中和细胞内有害物质自由基的积累，使皮肤白皙润泽，预防各种皮肤炎症，3.芝麻它还具有养血的功效，能治疗皮肤干燥粗糙，使皮肤细腻光滑，红润有光泽。