健身男大学生,为什么大部分人不愿健身?看看这里!

我入学后，8个男生，50多个女生，我们只有4个人坚持到最后,后来我们四个男生就火了,先找到你健身的目的,三、不同年级大部分人不愿意健身，原因是什么,第四，学习健身知识，不要只是运动,因为竞技健美操对力量的要求太大，总有女生希望两个男生带她一个女生去跳，所以男生只要努力学习还是很受欢迎的,男生健身的比例相对高于女生。

如果你是做市场调研的，可以从以下几个方向分析。第一，男女有性别差异。男生健身的比例相对高于女生。然后，列出男女原因健身，再列出每个原因背后的需求，把你认为不太相关的问题删掉。二是研究年级，看那个年级的健身的比值会不会更高，背后的原因是什么。这里要规划好每个年级的问题和答案的比例，问题和答案的数量不能太少，以免影响数据的准确性。三、不同年级大部分人不愿意健身，原因是什么？可以多选，找出积极相关的影响因素和解决方法。我们的调查问卷的准确性可以在初始阶段进行测试。每个年级选20人左右，尽量不要访问人群，因为这样会影响数据的单一性。我们会对每个年级的20个人进行问答，对问题进行完善和补充，删除低或伪命题，最终形成更有说服力的问卷需求分析。

先找到你健身的目的。明确的目标是做事情的前提。无论是想要六块腹肌还是线条流畅，哪怕是想随心所欲的吃海赛，都可以把它作为健身的目标。之后就是根据目标分解你的健身计划。不要求很快。正常的身体变化应该在四到六个月，所有的快速塑形都会对身体造成伤害。健身 plan分解后，按时记录，每周观察自己的身体变化。如果不明显，可以把时间段拉长到每月观察一次。第三是选择自己喜欢的运动方式。有人喜欢跑步，有人喜欢熨衣服，或者各种球类运动。没有好坏之分，只有是否适合自己。很容易长期坚持适合自己喜欢的运动。第四，学习健身知识，不要只是运动。健身你还需要学习相应的知识，合理运动，健康饮食，做好运动提前热身和练习后的拉伸，避免运动损伤，保证充足的营养让自己越来越好。

真实经历，我是健美操专业的，跳的是竞技健美操。我入学后，8个男生，50多个女生，我们只有4个人坚持到最后，只要上课，最后一排的男生主动，然后看着第一排最自信的女生摇胸、撅嘴、扭腰。后来我们四个男生就火了，因为竞技健美操对力量的要求太大，总有女生希望两个男生带她一个女生去跳，所以男生只要努力学习还是很受欢迎的。每一节课都非常丰富多彩。