一种日常维生素产品最大的问题是，它的维生素和矿物质比例标准是按照普通人的每日价值(DV)制定的,当然如果仅限于日常保健也是可以的(我给父母买的都是好存款)，但是我们说的是健身,这里还需要说一下，我这里说的健身是强度更高，方法更专业的(需要进入健身房间),这不是简单的加大剂量的问题，比例不对,专业维生素补剂是根据健身人的需要来搭配的。

健身时使用哪些 补剂较好

1、 健身时使用哪些 补剂较好

优先名称、方法和作用1乳清蛋白醒神，练习后睡前喝2酪蛋白，或3谷氨酰胺运动进餐时。睡前可服用4片多维片，每天5糖(葡萄糖、蔗糖均可)。练习前喝6bcaa 运动。。。。。。。。。。。。。

在你看来, 健身时使用哪些 补剂较好

2、在你看来, 健身时使用哪些 补剂较好?

一种日常维生素产品最大的问题是，它的维生素和矿物质比例标准是按照普通人的每日价值(DV)制定的。当然如果仅限于日常保健也是可以的(我给父母买的都是好存款)，但是我们说的是健身。这里还需要说一下，我这里说的健身是强度更高，方法更专业的(需要进入健身房间)。如果有人认为饭后散步、早上打太极拳或者每周游泳一次是健身，那么我们说的可能不是同一个概念。专业维生素补剂是根据健身人的需要来搭配的。最直观的参数就是一些重要的维生素和矿物质含量远高于山村。之所以重要，是因为这些维生素对身体的恢复更为关键。例如OrangeTriad的VB-12是10000% dv，VB-6是1500%DV，VC是1000%DV。而且各种好存在的DV都是100%。这不是简单的加大剂量的问题，比例不对。

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