坚持健身的人有多少,晨光|潮流解码:健身运动不能一朝一夕做

所以，闲来无事的大叔大妈一般都是锻炼人群的主力军,而且，很多人会想，忙了一天累得筋疲力尽，怎么还能健身动起来,二是因为懒，健身是个费力的活，而中国人讲究养生,但是大多数人根本等不了这么久，它带来的肌肉酸痛让很多人一两周就放弃了,同样的健身，只有经过几个月的系统训练才能看到变化。

因为人们更渴望得到及时的反馈。在快节奏的生活中，人们总是渴望付出，渴望立刻得到收获。比如努力学习了一段时间，但是成绩没有提高，很多人就放弃了。至少我可以告诉别人，我做的不好是因为我没有学习，而不是因为我笨。同样的健身，只有经过几个月的系统训练才能看到变化。而且一段时间后，变化可能以月甚至年计算。但是大多数人根本等不了这么久，它带来的肌肉酸痛让很多人一两周就放弃了。如果你学会了延迟满足，那么你就可以把一件事做得更久。记住一句话:不要急于收获，因为播种和收获不是同一个时间。

第一，因为忙，所以要工作学习生活，还有其他更重要的事情。而且，很多人会想，忙了一天累得筋疲力尽，怎么还能健身动起来？所以，闲来无事的大叔大妈一般都是锻炼人群的主力军，二是因为懒，健身是个费力的活，而中国人讲究养生。再次，因为功利，如果一个女生的形象和面子可以换来一个男人的善良，但是如果一个男生太专注于这种锻炼健身，就会被认为是无所事事，很多女生不喜欢一个蛮力男，中国体力劳动者收入不高。心思温柔，花时间读书学习的男生会更受欢迎，第四，因为气氛，既然大家都不锻炼，我一个人锻炼就太傻了...小区里锻炼的都是老人，我这年轻人傻...大家都抱着这种想法，所以没人锻炼。