吸烟喝酒对健身的影响大吗

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吸烟对健身是影响。1.会议影响最大携氧能力。2.烟中尼古丁会影响肌肉的生长速度，是健身是影响。3.吸烟会影响心肺功能使血管变细。原则上健身的效果正好相反。4.At 健身，肺部活动量大，血液循环更快。吸烟会对身体各个器官造成比平时多几倍的伤害，对影响your健身effect产生潜移默化的影响。DATA 健身冬天，运动时热身活动要充分，尤其是户外运动时。先做好充分的热身准备再做更大强度的健身运动。衣服厚度要适合冬天健身活动时头、背、脚要保暖。户外运动健身多注意保暖。运动后不要站在有风的地方吹，穿上干净的衣服。干净舒适的环境。在室内运动时，一定要保持室内空气流通和新鲜。

喝酒为了身体健康。肯定有影响。它肯定弊大于利。因为。喝酒对人体。是的。会有很大的危害和影响。这是因为？酒精是人体的神经。这种敏感性在某种程度上是刺激的。长期饮酒，长期大量饮酒的人。大脑的反应会变得迟钝。身体活动能力会减弱。还有。会产生长期依赖。时间长了，对身体的伤害会很大。因此。喝酒到身上。健康。特别是对于健身，有一个大的影响。潜力巨大。更多的医疗事故

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