健身真的会长豆豆嘛,内分泌失调皮肤受刺激会爆炸

豆浆中被公认为天然雌激素补充剂),但是，当皮肤受到内部激素的刺激时，就会产生应激反应，表现在很多人身上，就是爆豆,现在的主要问题是让你的身体有规律的运动，让它熟悉和习惯你身体激素水平的波动,而且喝豆浆本身也可以减肥,比如每天大量喝豆浆(大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等)就是一个好办法。

一般来说，在运动的过程中，人体内各种激素的水平都会发生变化，(最明显、最广为人知的应该是肾上腺素)。但是，当皮肤受到内部激素的刺激时，就会产生应激反应，表现在很多人身上，就是爆豆，如果你怀疑激素的作用和敏感性，你可以想想女生在经期前几天脸部通常会轻微闭合或者出现痘痘的情况，但是只要月经一开始，这些情况就可以立刻缓解。至于被汗液刺激的说法，除非你住的地方卫生条件极差，脏到一定程度，否则不太可能；至于“排毒”这个词，也是很虚无缥缈的，毕竟堵塞你毛孔的东西不可能都是铅汞之类的重金属，而且就算这些东西代谢慢。现在的主要问题是让你的身体有规律的运动，让它熟悉和习惯你身体激素水平的波动，就是这样。在这个过程中，最好适当补充一些植物雌激素，比如每天大量喝豆浆(大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等)就是一个好办法。豆浆中被公认为天然雌激素补充剂)，而且喝豆浆本身也可以减肥。