身高和健身,健身房小姐姐:不要以为举重会影响身高

但是腿部肌肉的粗细会影响视知觉身高,但是腿部肌肉的粗细会影响视知觉身高,如果体重已经超过了你身体的承载能力，那么就有可能抑制你的发育身高,(不要以为举重会影响身高,任何方式健身不会影响身高发育，包括举重、硬拉、深蹲等,其实身体发育期间去健身真的会影响你的身高。

在生长发育的年纪，适量运动可以长高。。。年纪大了，再多的运动量也不会影响身高。。。但是腿部肌肉的粗细会影响视知觉身高。比如腿长的人看起来比Ben 身高，腿壮的人看起来更矮-！但是...。

在生长发育的年纪，适量运动可以长高。。。年纪大了，再多的运动量也不会影响身高。。。但是腿部肌肉的粗细会影响视知觉身高。比如腿长的人看起来比Ben 身高，腿壮的人看起来更矮-！但是...。

其实身体发育期间去健身真的会影响你的身高。比如一些负重训练比如举杠铃或者哑铃会抑制你的发育，因为你的发育一直在上升，哑铃和杠铃对你的-1有好处。如果发展会超过抑制，那么有可能你还是会长高，只是会慢一些。如果体重已经超过了你身体的承载能力，那么就有可能抑制你的发育身高。

任何方式健身不会影响身高发育，包括举重、硬拉、深蹲等。(不要以为举重会影响身高。相反，你应该选择矮的人参加竞技比赛。有优势就不参加竞技比赛。关键是动作要规范(一定要讲科学，健身不要练蛮力)。不规范当然会产生不良后果，包括运动损伤。如果骨头受伤了，身高就会受到影响。

你要知道没有什么是绝对的。我们指的是普遍现象，你不能例外。从小抽烟喝酒，熬夜，这样的人年轻还好，如果你了解他，你可以和他比较。你一定比他活得长，凡事都有特殊情况。就像我妹妹每天都吃补品一样，养尊处优。吃喝很正常，但是我就是想胖，就是胖不起来，我有个同学，父母都很矮，现在190，180斤，不好说。但特殊不代表大众，我们只是给你一个科学的建议，无法改变你的主观意愿。一般16岁以上不会有太大影响，没人能阻止主，直到你16岁。我们的答案只是答案。