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winter水果沙拉做法如下:食材:苹果1个、菠萝1个、橙子2个、猕猴桃2个、圣女果10个、沙拉100g调料,酸奶也可以换成沙拉酱，水果可以根据个人喜好搭配,水果沙拉它的脂肪和热量都很低，但富含维生素和果胶，吃了让人有饱腹感,研究表明沙拉搭配不同种类的水果比单一的水果更有营养,水果沙拉是以水果为主料和沙拉酱、酸奶、蜂蜜制成的，称为//。

winter水果沙拉做法如下:食材:苹果1个、菠萝1个、橙子2个、猕猴桃2个、圣女果10个、沙拉 100g调料。1.菠萝和猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形块；2.苹果去皮，切块，圣女果分成两瓣，橙子去皮；3.准备一个平板，每两个橙子摆一圈，两个橙子中间放半个樱桃番茄，由外向内依次放猕猴桃片和菠萝片，平板中间放苹果丁；4.压榨沙拉成品上的调料水果；5.完成Winter水果沙拉的制作步骤。

水果沙拉是以水果为主料和沙拉酱、酸奶、蜂蜜制成的，称为//。研究表明沙拉搭配不同种类的水果比单一的水果更有营养。水果 沙拉它的脂肪和热量都很低，但富含维生素和果胶，吃了让人有饱腹感。被称为减肥圣品，还有美容养颜的功效！配料:莴笋叶、苹果、香蕉、小番茄、猕猴桃、哈密瓜、酸奶、蜂蜜。制作方法:1。将莴苣叶洗净，将水铺在盘子上。2.将苹果洗净，去核，用刀切成滚刀块。3.将哈密瓜去皮、去核，切成滚刀块。4.将香蕉和猕猴桃去皮，切成滚刀块。清洗小番茄。5.先将切好的水果放入盆中，根据个人口味加入适量酸奶和蜂蜜搅拌均匀。6.把拌好的水果倒在生菜上就可以吃了。酸奶也可以换成沙拉酱，水果可以根据个人喜好搭配。

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