健身练背的器械叫什么

健身房间一般都是成套购买健身设备的,自由重量器械主要指哑铃和杠铃，固定重量器械主要指健身房间内具有特殊功能的组合器械,不信可以问健身室的教练,背部训练器械，按照器械/使用方法就可以了,背部训练器械，按照器械/使用方法就可以了,背部训练器械，按照器械/使用方法就可以了。

答案是:没有.我不搞笑，健身房间大致分为两类区域，减脂区和增肌区。大部分的固定物器械都是为了练肌肉。减脂区一般是跑步机，椭圆机，自行车。某个部位减肥是不可能的，只能通过减脂来实现。瘦是一个整体的东西，因为身体的脂肪堆积面积是由身体本身决定的，所以只能整体减少。不信可以问健身室的教练。

this 健身房间里那些专业的室内房间健身有些设备好像是几个部分一起练的。如果你只是想锻炼腹部和背部，我觉得背部训练器更适合你。健身房间一般都是成套购买健身设备的。那天看到康林推出的一个新的“帆船”系列，感觉很好。里面好像有个叫KL1513的背部训练器，外观感觉不错，很时尚。各大林康健身器材店应该都有。你可以去他们的实体店试试。他们对设备比较了解，或者你可以去健身 room办一张会员卡，这样你就可以享受各种健身的乐趣了。

可以训练到后面器械大致可以分为自由重量器械和固定重量器械。自由重量器械主要指哑铃和杠铃，固定重量器械主要指健身房间内具有特殊功能的组合器械。由于背上有很多个器械 s可以练习，而且每个健身间不会完全一样，下面根据以上两类列举一些最常见的器械 s和动作:一、自由重量1、杠铃划船2、单臂哑铃划船2、固定重量1。可以用引体向上。2.高电平下拉器件。背部训练器械，按照器械/使用方法就可以了。3.丁字拉杆。背部训练器械，按照器械/使用方法就可以了。4.坐式划船机。背部训练器械，按照器械/使用方法就可以了。5.龙门框架。需要在器械的下部安装一个小T型杆，然后以坐姿划水，俯身运动。

1。垂直拉伸设备-单杠。动作要点是双手向后握住单杠，然后用手臂的力量将整个身体向上拉伸，直到头部越过单杠线，然后慢慢让身体自然下垂。2.垂直拉伸设备。D形手柄。一只手臂保持自然状态，保持身体平衡，另一只手臂握紧D型手柄，然后向下拉，保持肘关节与身体接触，重心向下，但不要扭动身体，保持背部直立。3.水平拉伸器械——绳子，双脚握住前踏板，双手握住绳子，然后保持背部直立，向后拉绳子使绳子紧贴胸部，然后慢慢向前。4、水平拉伸器械——杠铃，这个动作要保持背部直立，然后双手握住杠铃自然下垂，将杠铃垂直拉向腹部，然后慢慢放下。

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