合理健身使人怎样

2.健身它可以增强体质健身运动可以增加热量消耗，增强体质，改善亚健康疾病，慢慢减轻你的体重,持之以恒健身可以帮助提高身体机能和免疫力等,1.坚持健身可以保持身体机能的年轻,确实健身可以保持身体年轻，提高身体免疫力等,年轻人选择健身主要是为了减肥，帮助自己保持好身材。

exercise 健身它与生活息息相关。坚持锻炼，参加各种形式的体育活动，不仅有益于人体各器官的活动，还能促进中年人的健康长寿。运动可以增强心血管系统的功能。运动可以增强血管弹性，延缓动脉粥样硬化，增强心脏功能，增强血压和心率对各种情况的适应能力。运动可以改善呼吸功能。良好的呼吸功能有利于维持人体旺盛的精力，延缓身体的衰老过程。运动可以改善消化系统的功能。整个消化系统的功能得到改善。为中年人的健康提供良好的物质保障。锻炼可以改善神经系统的功能

关于这个问题。确实健身可以保持身体年轻，提高身体免疫力等，1.坚持健身可以保持身体机能的年轻。持之以恒健身可以帮助提高身体机能和免疫力等，让你的身体更加年轻有活力。年轻人选择健身主要是为了减肥，帮助自己保持好身材，随着生活条件的改变，肥胖的概率逐渐增加，导致很多人的疾病和亚健康，而这些疾病和亚健康大多是由于缺乏运动造成的。2.健身它可以增强体质健身运动可以增加热量消耗，增强体质，改善亚健康疾病，慢慢减轻你的体重，然而，很多减肥的人在减肥后就不再运动了。其实坚持健身有很多好处，不要放弃。