健身后喝汤会不会胖

大约九点钟，我会吃一些东西，如水果，蔬菜汤，酸奶等,，但我不会吃主食，如白米饭或面条，直到我觉得饱了,我每天晚上下班都直接去健身,健身到家已经八点了,然后我会在10:30准时睡觉...健身已经三年了,原则上，健身最后一个小时不能吃东西，但可以分几次少量喝水。

原则上，健身最后一个小时不能吃东西，但可以分几次少量喝水。我每天晚上下班都直接去健身，如果我做瑜伽，前两到三个小时不应该吃东西，但是可以喝水。如果是其他项目，我会提前一到两个小时吃饼干、面包、水果等副食，健身到家已经八点了。大约九点钟，我会吃一些东西，如水果，蔬菜汤，酸奶等，，但我不会吃主食，如白米饭或面条，直到我觉得饱了。然后我会在10: 30准时睡觉...健身已经三年了，但是在健身 coach的指导下，习惯逐渐变得自然，感觉很好，很健康，很匀称，对睡眠和皮肤都很有帮助。