健身需不需要穿健身服,如何在健身房健身?

对你更有帮助健身，让你更舒服，更自在,这一身可以让你既不出众也不单调,如果你每周去健身房间4-5次，你的衣服一定要洗4-5次,健身房间里开着空调，但是不能出太多汗,1.不能穿漂亮的衣服，因为她是专属健身类的衣服，很多方面都要求紧身，尤其是女士,2.衣服一定要洗完健身。

对你更有帮助健身，让你更舒服，更自在。你也要好好选。1.不能穿漂亮的衣服，因为她是专属健身类的衣服，很多方面都要求紧身，尤其是女士。紧身衣出汗就很明显，我怕女同们一次又一次的裸体。2.衣服一定要洗完健身。如果你每周去健身房间4-5次，你的衣服一定要洗4-5次。衣服再好，也没办法。穷人有必要穿一双好的运动鞋。剩下的东西就是吸汗透气的棉质普通运动背心。不管男女，男士大背心，女士小吊带，都是30多了，完全可以。既经济又好用。3.如果你坚持要买，建议选择耐克和阿迪，这两个都是知名运动品牌，质量和外观都没用。都打了折扣，含有高科技成分和设计，应该对运动有一定的保护作用。

我穿着宽松舒适的衣服，尤其是在这样的夏天。纯棉材质的宽松短袖t恤，搭配一条运动短裤或者速干打底裤，可以搭配一双跑鞋或者训练鞋，注意鞋子一定要好看，最能体现你的品味。不要为了五块钱穿三双袜子，健身房间里开着空调，但是不能出太多汗。这一身可以让你既不出众也不单调。