喜欢上健身的办法,健身可塑完美体型女生应坚持才能获益

首先是刺激她的身体不完美,你可以给她讲讲健身能够塑造完美的体型,第三，让她知道可以在健身的过程中交到朋友,健身计划最好根据自己的体质制定，这样练习的效果会更好,只要你坚持，你就会爱上健身,第二，让她意识到健身对她健康的重要性,健身可以增加身体的韧性，让身体变得柔软。

可以买一对哑铃在家练习，一次重一次少的训练。反之，则是少量多次。以免运动时肌肉拉伤。可以去PTstudio找教练帮你做一个适合自己的健身计划。健身计划最好根据自己的体质制定，这样练习的效果会更好。尤其是肌肉锻炼等力量训练，在选择方案时更要慎重。

可以从以下几个方面入手。首先是刺激她的身体不完美，第二，让她意识到健身对她健康的重要性。第三，让她知道可以在健身的过程中交到朋友，健身是一种享受，不是一种体育锻炼，不只是简单的锻炼和浪费时间。然后，在刺激她身体不完美的同时，不要过度，你可以给她讲讲健身能够塑造完美的体型。健身可以增加身体的韧性，让身体变得柔软，而且还能塑造马甲线，这是每个女人梦寐以求的。你也要告诉她，在健身的过程中，热量和脂肪可以通过汗液排出体外，加快身体的新陈代谢，把体内的垃圾和毒素排出体外，整个人都会觉得神清气爽。我能感觉到我有了第二次生命和重生的力量，最后，你要告诉她，在健身的过程中，不仅消耗你的体力，还能给你带来力量。只要你坚持，你就会爱上健。